Гуарана - это лиана, растущая в бассейне Амазонки. Ее плоды размером с лесной орех, и растут гроздьями. Их кожица красная, в то время как внутри находится белая мякоть, окруженная черными семенами. Семена сушат и измельчают в порошок. Порошок гуараны содержит большое количество гуаранина, который совпадает по биохимической структуре и эффекту с кофеином, с той разницей, что он всасывается в кровь медленнее. Таким образом, его действие длится дольше и более равномерно распределяется. Он стимулирует нервную систему, ускоряет сердцебиение, стимулирует кровоток и действует как мочегонное средство. Именно потому, что гуарана содержит гуаранин, важно соблюдать рекомендуемую дневную (1/3 чайной ложки). Гуарану не следует употреблять беременным женщинам и людям, страдающим от бессонницы или депрессии. Кроме того она непригодна для животных. Гуарана также содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют действие свободных радикалов, и танин, который может помочь с некоторыми проблемами пищеварения, например диареей. Гуарана является популярным заменителем кофе, т.к. обладает следующими энергетическими свойствами: повышает уровень энергии и физической силы улучшает память и умственную концентрацию улучшает обмен веществ, может способствовать потере веса действует как афродизиак очищает кровеносную систему.
Примечание:
Популярный заменитель кофе!